爪が割れやすい人必見！気を付けるポイント

爪が割れやすい人は以下の点に気を付けてみましょう

◆いつもネイルエナメルを塗っておきましょう→衝撃等で折れたり傷付くのを防いでくれます

◆爪用クリームをこまめに塗る→爪は固いので油分の多いオイルタイプがお勧め。ネイルカラーの上からでも効果的

◆手作業をする時は、手袋を着用する→爪が折れたり傷付いたりするのは、大体何か作業している時です

◆爪をマッサージする→クリーム等を塗る時は、爪の生え際から先端に向かって、爪の生え際を優しくさするようにマッサージしてあげましょう

◆バランス良い食生活を心掛けよう→特にビタミンＢ群は綺麗な爪を作るのに必須です

◆爪切りは使わない→どうしてもヤスリで削っている時間がなく、爪切りを使う場合、爪が乾燥していない状態で爪の端から少しずつ切るようにしましょう。爪が乾燥していない時‥お風呂上がり、またはハンドクリーム等で保湿した後がお薦めです

シワ

乾燥は、シワの大敵です

空気の乾燥が気になるこの時期、しっかり保湿をしてあげましょう

シワは大きく分けると『しぼんで出来るシワ』と『たるんで出来るシワ』があります

肌がしぼんで出来るシワには、肌の内部から働きかけ、肌をふっくらさせるタイプのスキンケア製品がオススメ

肌がたるんで出来るシワには、肌の表面付近に働きかけ、肌にハリを与えてくれるタイプのスキンケアがオススメ

朝、起きた時、すでに肌が乾燥しているなら、夜の就寝直前にスキンケアを行うのもオススメです

お風呂上がりに通常のスキンケアを行い、就寝直前にフタ系スキンケア(乳液・クリーム)だけを乾燥が気になる部分に重ねてみて下さい

効果的にリンスを使う

リンスは髪の毛の表面をコーティングして、キューティクルが痛むのを防いでくれます。しかし、このリンスを頭皮につけてしまうと、毛穴をふさいで汚れや抜け毛の原因になる事もあります。リンスは髪の毛だけにつけるように気をつけましょう。

放齢線も含めて、顔に皺をつくらない裏技

寝る時に、マスクして、ネックウォーマーをつけて口までそれで覆い、肌をできるだけ露出しないこと。
睡眠中に顔を空気に触れささないこと。
これを、１カ月も続けるだけで、顔や首の皺がみるみる薄くなってくるのがわかります。
彼とのお泊りじゃ、ちょっと出来ないかもだけど、彼が良いよって言ってくれたら、ぜひぜひ頑張ってみてください。
アイマスクも、からすの足跡には効果的ですよ。

髪の毛が傷むのはどんなとき？

○ドライヤーの近づけすぎ

○ブラッシングの仕方が悪い

○髪の日焼け

○睡眠不足

○不規則な食生活

などがあげられますが、もっとも髪の毛が傷むのはパーマとカラーリング。
この２つは化学物質を髪の毛の内部まで浸透させ、タンパク質に変化を与えたり、ウエーブをつけたり、色を変化させるので、髪の毛のダメージは深刻です。

★髪の毛のダメージチェック。

○シャンプーをするとき髪がもつれる

○カラーリングの色がすぐに抜けてしまう

○髪がパサパサしてまとまらない

○髪の指通り、くし通りが悪い

○枝毛、切れ毛が多い

○毛先が白っぽい

○髪が光に当たってもツヤツヤしない

○髪が柔らかく、コシがない

○寝癖がつきやすい

以上の項目で、４つ以上当てはまるものがあったら、髪の毛は相当傷んでいると思ってください。
２ヶ月に１回以上、パーマやカラーリングをしている人は要注意です。